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    吃海带要注意饮食健康 随便吃海带没有好处

    1、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2、降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;3、降脂。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附… [查看详细]

  • [2013-11-4]

    每日饮食要注意健康 夏季该注意饮食保健

    木瓜杏仁冻1.小号木瓜1个洗净备用,吉利丁片放入冰水中泡软。2.木瓜沿着颈部切掉。3.用细长的小勺掏出木瓜籽。4.杏仁露放入小锅中,中火加热,边缘微微冒泡离火。加入泡软的吉利丁片,迅速搅拌至融化… [查看详细]

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